دورهٔ «رهایی از منِ کم‌ارزش»
مبتنی بر کتاب «منِ کم‌ارزش»
مدرس دوره: خانم فرناز فرود
۱۶ جلسهٔ یک و نیم ساعته
شروع دوره: ۲۹ بهمن‌ماه ۱۳۹۹
روزهای چهارشنبه، ساعت ۱۹ تا ۲۰:۳۰
مشارکت آنلاین «زوم»: ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان مشارکت آفلاین «واتس‌اپ»: ۶۰۰ هزار تومان
نام‌نویسی و دریافت اطلاعات:
۰۹۹۲۵۹۵۵۷۷۸ در واتس‌اپ
سرفصل‌های دوره:
● رتبه‌بندی (قدرت)، پیوندجویی (محبت)
● شش روش محافظت از خود به منظور انکار رتبهٔ پایین
● بررسی دلایل ایجاد منِ کم‌ارزش
● آشنایی با معصوم درون و تجسم فعال
● آشنایی با منتقد درونی و گفت و گو با او
● حمایتگر ـ آزارگر و تجسم فعال
● عمق بخشیدن به روابط
● رهایی از منِ کم‌ارزش
این دوره برای کسانی مفید است که:
● به خودکاوی ژرف‌تر علاقه دارند.
● می‌خواهند بدانند چرا با همهٔ تلاشی که می‌کنند، ناگهان دچار احساس کم‌ارزشی می‌شوند.
● با وجود تلاش برای ایجاد روابط صمیمانه موفق نمی‌شوند.
● در حرفۀ خود آن طور که می‌خواهند، نمی‌درخشند.
● می‌خواهند از بار عاطفی گذشته رها شوند.
● علاقه دارند به برنامه‌های ناخودآگاهی که زندگی‌شان را کنترل می‌کند، آگاه شوند.
