دورهٔ «شکوفایی»

🔻🔻🔻

ویژهٔ گروه سنی ۱۵ تا ۱۸ سال

🔺🔺🔺

۲۲ جلسه شامل:

۱۰ جلسه آموزش (۱۵ ساعت)

روزهای چهارشنبه، ساعت ۱۹ تا ۲۰:۳۰

۱۰ جلسه تمرین آموزه‌ها (۱۵ ساعت)

روزهای پنجشنبه، ساعت ۱۶ تا ۱۷:۳۰

یک جلسه با پدر و مادران

یک گردهمایی (حضوری) با نوجوانان

‌‌

آغاز دوره: چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۳

پایان دوره: پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳

🔻🔻🔻

این دوره فقط به صورت آنلاین برگزار می‌شود.

نام‌نویسی و دریافت اطلاعات:

۹۸۹۳۶۰۵۱۲۸۴۸+

(پیام کوتاه، واتس‌اپ و تلگرام)

🔺🔺🔺

سرفصل‌های دوره:

● آشنایی با احساس‌های خود و دیگران

● تمرین‌ حضور در لحظه

● مهارت گفتگو و ابراز خود در برابر مرجع قدرت

● بررسی دلایل عقب انداختن کارها (تعلل‌ورزی) و ارایهٔ راهکارها

● بررسی احساس کم‌ارزشی و ارایهٔ راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

● دوست داشتن خود

● خروج از تفکر منفی

● مهارت گفتگو و تعیین و رعایت حد و مرز (توان نه گفتن و نه شنیدن)