دورهٔ «آرامش به هر قیمتی»

مبتنی بر کتاب

«آرامش به هر قیمتی»

مدرس دوره: خانم فرناز فرود

‌

8 جلسۀ یک و نیم ساعته

روزهای یکشنبه، ساعت ۱۹ تا ۲۰:۳۰

از ۵ آ‌ذرماه ۱۴۰۲

نام‌نویسی و دریافت اطلاعات:

۹۸۹۳۶۰۵۱۲۸۴۸+

(پیام کوتاه، واتس‌اپ و تلگرام)

موضوع اصلی این دوره بررسی نگرش اشخاصی‌ست که حاضرند تقریباً دست به هر کاری بزنند و هر بهایی را بپردازند تا مانع خشم و نارضایتی دیگران شوند. طی این بررسی به این موضوعات نیز می‌پردازیم:

● احساس‌های سرکوب‌ شده

● کنترل شدن و کنترل کردن

● رو به رو شدن با مسایل و حل آن‌ها

● احساس گناه، سرزنش، خشم، پذیرش، تغییر

● مسؤولیت‌پذیری

● مهرورزی

● لحظهٔ حال

‌

این دوره برای کسانی مناسب است که:

● می‌خواهند بتوانند «نه» بگویند، حد و مرز مناسب بگذارند و از بیش‌حمایتگری دست بکشند.

● می‌خواهند رها از ترس از دیگران و رفتارها و قضاوت‌هایشان زندگی کنند.