«برترین راه معنوی، خود زندگی‌ست. اگر بدانید هر روز را چگونه زندگی کنید، کل زندگی تجربه‌ای رهایی‌بخش می‌شود.»

عنوان این کتاب «رها از بند» به رهایی از ساختار ذهنی من‌محور (منِ معطوف به بقا) اشاره دارد.

مایکل سینگر نویسندۀ کتاب «رها از بند» در پی تجربۀ بیداری درونی ژرف، از ادامۀ تحصیل در دورۀ دکترای اقتصاد منصرف و بر پی‌گیری راه‌های معنوی و شناخت خویشتن متمرکز شد. این کتاب حاصل یک عمر تجربۀ اوست که به زبانی ساده و گام به گام خواننده را پیش می‌برد تا ابتدا با صدای درون سر و تعریفی که از خود دارد آشنا شود و سپس با شناخت جریان‌های انرژی و تصویری جامع‌تر از زندگی به درک خویشتن در مقام شاهد و تجربه‌گر زندگی برسد.